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ADHD 출력 스타일

Claude의 답변을 번호 매긴 짧은 단계와 최소 토큰으로 재구성해 집중과 실행을 쉽게 만드는 출력 스타일 스킬.

유틸리티입문1,02894AI 점수 6/10마지막 업데이트: 2026. 8. 10.

무엇을 해주나

작업 기억(working memory)이 짧은 독자를 기준으로 Claude의 모든 응답 형식을 바꿔줍니다.

  • 문맥 설명 대신 바로 실행할 단계나 정답부터 시작
  • 다단계 작업은 한 단계 = 한 행동의 번호 목록으로 분해
  • 매 턴마다 "5단계 중 3단계"처럼 진행 상황 재표시
  • "~2분", "파일 3개"처럼 구체적인 시간·분량 추정치 사용
  • 목록은 최대 5개로 제한, 길어지면 우선순위 계층으로 분리
  • 서론·요약·인사말 제거 → 출력 토큰 절감
  • 에러는 놀라게 하는 표현 없이 원인 → 해결 순서로 사실만 기술
  • 코드 작성 전후에는 ★ Insight 블록으로 2~3개의 코드베이스 특화 학습 포인트 제공

예외 규칙도 포함되어 있습니다: 전체 설명을 요청하면 자세히, 파괴적 작업은 사전 확인, 디버깅 반복 실패 시 진단 질문으로 멈춤, 진짜 모호할 때는 질문 하나만.

이런 분께 추천

  • 긴 답변을 읽다가 흐름을 놓치는 분, ADHD 성향이 있는 개발자
  • 토큰 사용량과 응답 길이를 줄이고 싶은 분
  • "그래서 지금 뭘 하면 되나?"만 빠르게 알고 싶은 실무자
  • 짧게 답하지만 학습 포인트는 놓치고 싶지 않은 주니어 개발자

활용 예시

  1. 버그 수정 요청: "ADHD 출력으로 이 테스트 실패 고쳐줘" → 1단계부터 5단계까지 파일별 수정 지시, 마지막에 2분 이내로 끝나는 다음 행동 하나.
  2. 긴 리팩터링: 여러 턴에 걸친 작업에서 매번 "4단계 중 2단계" 표시로 어디까지 왔는지 즉시 파악.
  3. 학습 겸용 코딩: 코드 작성 후 ★ Insight 블록에서 이 프로젝트 구조에 특화된 2~3줄 설명만 받고 본문은 간결하게 유지.

· · · 설치 가이드 · · ·

설치 없이 지금 한 번 써보기

아래를 Claude에 붙여넣으면 설치하지 않고도 이 스킬을 그대로 씁니다.

이 파일의 지시를 읽고 그대로 따라서 나를 도와줘:
https://raw.githubusercontent.com/fcakyon/claude-codex-settings/HEAD/plugins/adhd-output-style/skills/adhd-output-style/SKILL.md

내가 원하는 것: (여기에 하고 싶은 일을 쓰세요)

Claude가 링크를 열지 못하면, 링크를 직접 열어 내용을 복사해 붙여넣으세요.

쓸 만하면 아래에서 ZIP을 받아 설치하세요. 그러면 매번 붙여넣지 않아도 알아서 작동합니다.

Claude 앱에 설치 (터미널 필요 없음)
  1. 아래 버튼으로 ZIP 파일을 받으세요.
  2. Claude 설정 → Capabilities에서 '코드 실행 및 파일 생성'을 켭니다. (한 번만)
  3. Claude에서 Customize → Skills → + → '스킬 업로드'를 누르고 받은 ZIP을 올립니다.
ZIP 내려받기
Claude Code에 설치

Claude에게 맡기기 — 아래 문장을 Claude Code에 붙여넣으세요

클로드스킬마트에서 찾은 스킬을 설치해줘.
GitHub 저장소 fcakyon/claude-codex-settings 의 plugins/adhd-output-style/skills/adhd-output-style 폴더를 내 ~/.claude/skills/adhd-output-style/ 에 그대로 복사해줘.
설치가 끝나면 이 스킬로 무엇을 할 수 있는지 한 줄로 알려줘.

직접 명령으로 설치하기

git clone https://github.com/fcakyon/claude-codex-settings.git && mkdir -p ~/.claude/skills && cp -r claude-codex-settings/plugins/adhd-output-style/skills/adhd-output-style ~/.claude/skills/

제3자가 만든 스킬입니다. 설치 전 원본 저장소를 한 번 확인하세요.

  1. 터미널을 엽니다.
  2. 저장소를 내려받습니다: git clone https://github.com/fcakyon/claude-codex-settings.git
  3. 스킬 폴더를 만듭니다: mkdir -p ~/.claude/skills
  4. 스킬을 복사합니다: cp -r claude-codex-settings/plugins/adhd-output-style/skills/adhd-output-style ~/.claude/skills/
  5. ls ~/.claude/skills/adhd-output-styleSKILL.md가 있는지 확인합니다.
  6. Claude Code를 재시작하고 "adhd-output-style로 답해줘" 또는 "짧은 번호 단계로 알려줘"라고 요청하면 적용됩니다.
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